De leukste manier om RSI en stress te voorkomen !

Stress is een gevoel van druk of spanning, veroorzaakt door invloeden van buitenaf. Stress kan tot positieve of negatieve gevoelens leiden.
Tijdens een stressmoment stijgen de hartslag en bloeddruk en wordt de spijsvertering stilgelegd. Ook komt er extra adrenaline en noradrenaline vrij.
Er zijn drie soorten stress: spannende stress, frustrerende stress en schadelijke stress. De spannende stress is een positieve vorm van stress. Het helpt je goed te presteren en extra alert te zijn in bepaalde situaties.
De frustrerende stress treedt op onder omstandigheden die frustraties oproepen, zoals in de file staan of een collega die er met de pet naar gooit.

De schadelijke stress ten slotte is de ernstigste soort. Deze ontstaat bijvoorbeeld als een werknemer meer werk moet doen dan mogelijk is, als iemand regelmatig gepest wordt of na een traumatische ervaring, als bijvoorbeeld een bankoverval. Die laatste twee soorten stress moeten niet te lang duren. Als die spanning blijft aanhouden en het lichaam niet terugkeert naar een zogenaamd rustniveau, spreken we van chronische stress.

Stress "genees" je door het vinden van afleiding. Gedachten verzetten, verstand op nul. Met Thinking putty vind je deze afleiding. maak een stressbal en kneed deze. laat de Putty door je vingers glijden, draai het, rek het uit en vorm het weer tot bal. Binnen enkele minuten ben je met je gedachten alleen nog maar bij de Putty.

Nu ook verkrijgbaar in reisblikje. Is niet vet, niet giftig en geeft niet af. Thinking Putty is in alle kleuren en soorten verkrijgbaar en gaat eeuwig mee. U kunt eenvoudig via email bestellen. U krijgt dan een prijsopgave en kunt de order dan definitief maken.

Thinking Putty kun je ook gebruiken voor behandeling van RSI.

Spelenderwijs oefen je alle spieren van je hand en reageert spanningen af.

• Door het kneden, opgooien, opvangen en spelen met thinking putty in de pauzes versterkt en traint u de andere hand- en arm spieren zodat zij de ondersteunende spieren versterken.

• De zogenaamde gedragsgeoriënteerde revalidatie richt zich op training van de houding en het uitvoeren van spierversterkende oefeningen. 

• Het afwisselen van spanning en ontspanning is onderdeel van een gezonde werkstijl als je een groot gedeelte van de dag gekluisterd bent aan je pc. 

• Door te weinig beweging neemt de doorbloeding in je spieren af, stress versterkt de afname nog eens extra.  

Om goed te kunnen presteren heb je thinking putty pauzes nodig. Neem niet alleen een lunchpauze maar stop regelmatig even voor een zogenaamde puttybreak.

Nagelbijters en rokers komen met thinking putty van hun verslaving af.
Daar heb je gewoon geen tijd meer voor.